Для повышения удобства работы с сайтом «Можгинская районная больница Министерства здравоохранения Удмуртской Республики» использует файлы cookie. В cookie содержатся данные о прошлых посещениях сайта. Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.

Профилактика заболеваний


Что делать, если Вас укусил клещ.

1.    При укусе клеща (если требуется извлечение), следует обратиться в приемный покой (терапевтический корпус, 1 этаж, с торца здания).

2.    Исследование клеща проводится по адресу: г.Можга, ул.Ленина, 8 (в рабочие дни с 8.30 до 16.00, с 01.05.23г. по 30.06.23г. в рабочие дни с 8.30 до 16.00, в выходные и праздничные дни с 9.00 до 14.00)

3.    При положительном результате исследования, обратитесь в 205 кабинет взрослой поликлиники для постановки иммуноглобулина  (с понедельника по пятницу с 7.30 до 16.00, в субботу с 8.00 до 12.00)

 при себе иметь:
- копию паспорта,

- копию прописки,

- копию СНИЛС

- копию договора со страховой компанией

- положительный результат на клеща

- заключение терапевта

Обращаем Ваше внимание, иммуноглобулин ставится бесплатно при наличии договора со страховой компанией.


"Центр амбулаторной онкологической помощи"

В БУЗ УР «Можгинская  РБ МЗ УР» в  июне 2019 года  создано новое подразделение – Центр амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП). Одна из его задач – химиотерапевтическое лечение пациентов со злокачественными новообразованиями. Центр включает в себя дневной стационар на 26  коек, который расположен на базе нового  лечебного  корпуса  для прикрепленного населения (г. Можга,  Можгинский  район, Алнаши, Кизнер, Грахово). В распоряжении сотрудников – современное медицинское оборудование: аппарат компьютерной томографии, фибргастроскоп, видеоэндоскопический колоноскоп, цифровой маммограф. .  Установлен УЗИ аппарат экспертного класса, вытяжной шкаф с ламинарными потоками

Решение о химиотерапевтическом лечении больного в условиях ЦАОП принимается на МДК  в БУЗ  МЗ УР « РКОД МЗ УР» . Как правило, повторные курсы химиотерапии проводят каждые 3-4 недели. Между этими курсами пациент наблюдаются врачом-онкологом по месту жительства (проводится контроль гемограммы, биохимических показателей крови, ЭКГ и др.).

"День Белой ромашки"

Встреча с главным врачом БУЗ УР "РКТБ МЗ УР", главным внештатным специалистом по фтизиатрии МЗ УР, кандидатом медицинских наук Тюлькиной Екатериной Анатольевной, ссылка

Особенности диагностики туберкулеза

Встреча с врачом по медицинской профилактике Пыжьяновой Светланой Андреевной, ссылка

Клещевые инфекции



Клещевой энцефалит – смертельно опасное заболевание, поражающее нервную систему и вызывающее множественные осложнения.

Лайм-боррелиоз – самое распространенное заболевание, передаваемое через клещей, поражающее многие органы. Во многом исход заболевания зависит от своевременно начатого лечения.

Переносчиками вируса клещевого энцефалита и бактерий Лайм-боррелиоза
и являются клещи. Типичными местами обитания клещей являются смешанные, хвойные и лиственные леса с густым подлеском. Клещи наиболее активны в весенне-летний период, а именно в мае-июне.

Заразиться клещевыми инфекциями можно:

- через укус клеща;

- при попадании слюны клеща на микротравмы кожи;

- при употреблении сырого молока зараженных коз, овец, а также продуктов, приготовленных из этого молока (творог, сыр).

Как себя защитить от клещевого энцефалита?

  1. Вакцинируйтесь против клещевого энцефалита. Полная своевременная иммунизация является единственной самой эффективной защитой
    от заболевания.

  2. Не допускайте присасывания клеща. Во время нахождения на природе необходимо закрывать все открытые части тела плотной одеждой
    с резинками, надевать головной убор, использовать репелленты
    с надписью «против клещей».

  3. Во время прогулки каждые 1,5-2 часа обязательно осматривайте свою одежду и тело на наличие клещей. После прогулки примите душ.

  4. Старайтесь избегать посещения лесного массива, травянистой местности. Выбирайте благоустроенные лесопарковые зоны. Гуляйте
    по пешеходным дорожкам, избегайте травы.

Обнаруженных клещей с одежды надо снимать не раздавливая, обернув пальцы чистой салфеткой или носовым платком. Для удаления присосавшегося клеща можно обратиться в любое медицинское учреждение.


Осторожно!

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС)!


ГЛПС или «мышиная лихорадка» – смертельно опасное заболевание, протекающие с общим поражением мельчайших сосудов, нарушением функций почек и других органов.

Возбудителем ГЛПС является вирус. Переносчики вируса – мышевидные грызуны.

Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей инфицированные экскременты грызунов.

при уборке на садовом участке, домах,

при сборе грибов и ягод в лесу,

при заготовке сена, леса,

при любых работах, связанных с пылеобразованием,

при употреблении воды из лесных источников.

Симптомы: острое начало, озноб, повышение температуры до 38-39 °С, нарушение зрения, боль в мышцах, резкая слабость, боли в пояснице с уменьшением количества отделяемой мочи.

Как защитить себя от ГЛПС?

  1. При работе на участке следует пользоваться перчатками, надевать ватно-марлевую повязку. Во время работы не рекомендуется курить и принимать пищу. После окончания работы тщательно вымыть руки с мылом.

  2. В садовых домиках производить только влажную уборку. Весной помещение нужно проветривать, а постельные принадлежности проглаживать утюгом или просушивать на солнце.

  3. Продукты питания рекомендуется хранить в закрытой таре, недоступной для грызунов. Продукты, испорченные грызунами, необходимо уничтожить.

  4. Для борьбы с грызунами не устраивайте свалок из пищевых отходов, выполотой травы и строительного мусора на своих участках. Проводите плановое истребление грызунов два раза в год, весной до начала сезона и осенью.

  • при появлении признаков заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу

  • больному нужно обеспечить щадящую транспортировку

  • больной не опасен для окружающих

4 марта – Всемирный день борьбы с ВПЧ (вирусом папилломы человека)

Что нужно знать о вирусе папилломы человека (ВПЧ)?

Каждый год во всем мире 275 тысяч женщин в возрасте 30-60 лет умирают от рака шейки матки, который является вторым по распространенности онкологическим заболеванием у женщин.

ВПЧ – крайне распространенный вирус. Некоторые вирусы могут вызывать образование бородавок, другие способствуют образованию аномальных клеток, которые могут переродиться в раковые. Существует около 150 типов ВПЧ, из них около 30 поражают область половых органов.

В большинстве случаев ВПЧ, вызывающий развитие рака шейки матки, передается при половом контакте, так как мужчины им тоже заражаются. Организм женщины не всегда может справиться с инфекцией. После заражения вирус
в клетках шейки матки может находиться в дремлющем состоянии месяцами или годами, и не будет обнаружен, пока не перейдет в активную форму и не вызовет образование аномальных клеток. Если вирус вовремя не обнаружить и не провести лечение на ранней стадии, аномальные клетки способны переродиться в раковые. 

  Рак шейки матки можно предотвратить, если данное заболевание или вирус, вызывающий его, будут обнаружены на ранней стадии. Тогда аномальные клетки можно будет удалить до того, как разовьется рак. 

Во время ежегодного профилактического осмотра гинеколог оценивает наличие аномальных клеток в шейке матки. Образец клеток с шейки матки направляется в лабораторию на цитологическое исследование, где его исследуют под микроскопом на наличие патологических изменений, вызванных ВПЧ. При обнаружении изменений может потребоваться другое обследование – кольпоскопия.  Цитологическое исследование и кольпоскопия выявляют не наличие ВПЧ, а только вызванные им изменения в клетках шейки матки.

«Золотым стандартом» анализа на наличие ВПЧ, вызывающего рак шейки матки, является Дайджин-тест. Этот тест рекомендуется проходить во время планового обследования женщинам старше 30 лет. При регулярном проведении Дайджин-теста, цитологического обследования и кольпоскопии практически всегда можно предотвратить развитие рака шейки матки. 

  Вакцины против ВПЧ являются безопасными и эффективными. Эффективнее всего прививать подростков в возрасте 9-13 лет до первой встречи с вирусом (до начала половой жизни). Однако, вакцины защищают лишь от двух известных онкогенных типов данного вируса, но не от многих других опасных подтипов. Таким образом, любая женщина, даже прошедшая вакцинацию, должна регулярно посещать гинеколога и проходить обследования на наличие рака или предрака шейки матки. 

Узнать больше можно на сайте Благотворительного Фонда развития социальных программ: https://www.bfrazvitie.ru/


К Всемирному дню борьбы с раком груди в УР в 2021 году.

Рак молочной железы

Рак молочной железы – это злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы. Молочная железа – гормональнозависимый орган. Развитие онкологических заболеваний молочной железы связано с дисгормональными расстройствами. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин, стоящая на 2 месте после рака легких. Поскольку молочные железы состоят из одинаковых тканей у мужчин и женщин, рак молочной железы иногда встречается и у мужчин, но случаи рака молочной железы у мужчин составляют менее 1% от общего количества больных рака молочной железы.

Факторы риска развития рака молочной железы: отсутствие в анамнезе беременностей и родов; первые роды после 30 – 35 лет; курение, особенно, если оно начато в юном возрасте; раннее начало менструаций (до 12 лет) или позднее (после 55 лет) их прекращение; отягощенный семейный анамнез (риск выше у тех женщин, в семье которых кто-то болел РМЖ); больные, леченые по поводу рака женских половых органов; травма молочной железы; ожирение; сахарный диабет; гипертоническая болезнь; злоупотребление алкоголем; употребление экзогенных гормонов – при непрерывном употреблении экзогенных гормонов с целью контрацепции или лечения – более 10 лет. Самый простой способ профилактики и раннего выявления заболеваний молочной железы – самообследование. Лучшее время для самообследования молочных желез – первая неделя после окончания менструации.

При самообследовании молочных желез обращайте внимание на следующие моменты: имеются ли боли в грудных железах; наличие уплотнений или опухолевидных образований в одной или обеих молочных железах; выделения из соска любого характера, не связанные с беременностью или лактацией; на грудных железах имеются: втянутые участки кожи, отек типа лимонной корки, красноватые или синеватые пятна; увеличение подмышечных или надключичных лимфоузлов; соски обеих грудных желез расположены на одном уровне или на разных.

При обнаружении любых узелков, уплотнений или выделений из соска следует немедленно обратиться к врачу!

Уважаемые женщины! Любите себя, следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу!





К Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией в 2021 году.

Выше не всегда лучше

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным давлением в кровеносных сосудах.

Артериальное давление – сила, с которой кровь изнутри сосуда давит на стенку сосуда. Сопротивляясь повышенному давлению, со временем, сосудистая стенка наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более плотной. Такие сосуды более подвержены атеросклерозу. Артериальная гипертония повышает риск развития инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

У здорового человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Артериальное давление 140/90 и более считается повышенным.

При устойчивом давлении 140/90 мм рт. ст. и выше необходимо обратиться к врачу для консультации и наблюдения. Долгое время повышенное артериальное давление может протекать без каких-либо ощутимых симптомов. Многие люди живут с артериальным давлением годами и не подозревают о его наличии!

Артериальное давление чаще повышается у лиц, злоупотребляющих соленой и жирной пищей. Ограничение потребления поваренной соли, отказ от алкоголя, от курения, регулярные физические нагрузки, поддержание нормального веса тела – иногда этих мер бывает достаточно для нормализации давления. Поддержание нормальных цифр артериального давления (прием лекарств, соблюдение диеты, физические нагрузки) позволяет избежать многих серьезных осложнений. Даже небольшое снижение артериального давления является ценным для здоровья. Ведь большинство инсультов возникает у людей на фоне повышенного артериального давления.

Артериальную гипертонию можно предотвратить. Для этого необходимо выполнять несколько рекомендаций: больше двигаться (ходьба в быстром темпе 30-40 минут 3-5 раз в неделю, езда на велосипеде, плавание, катание на лыжах, но не допускать переутомления, одышки); правильно питаться (прием пищи 3-4 раза в сутки, не допускать больших перерывов между приемами пищи; употреблять в пищу не жирную рыбу, фрукты, овощи, нежирное мясо, птицу без кожи, злаковые продукты, бобовые, растительные жиры – подсолнечное и оливковое масло, семена подсолнечника и тыквы, кунжут, орехи, воду, некрепкий чай без сахара, продукты богатые содержанием калия, магния, витамина С, ограничить прием поваренной соли, углеводов, жиров, копченостей); исключите курение и алкоголь (курение и алкоголь пагубно влияют на стенки кровеносных сосудов, вызывая их склерозирование); избегайте стрессов (длительные стрессовые состояния изнашивают кровеносные сосуды, необходимо чередовать умственную работу с физической); нормализуйте сон (обеспечьте сон в ночные часы, не менее 7-8 часов); контролируйте уровень сахара и холестерина крови (повышенные уровни сахара и холестерина приводят к сосудистой патологии и к возникновению артериальной гипертонии). Если рекомендаций по здоровому образу жизни не достаточно, для нормализации артериального давления необходимо обратиться к врачу. Самолечение недопустимо! Не искушайте судьбу, не дайте гипертонии проявить свое коварство! Обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, который даст вам необходимые рекомендации, подберет индивидуальную дозу препарата.
К Всемирному дню борьбы с туберкулезом

в 2021году.Туберкулез в сочетании с ВИЧ – инфекцией.

Туберкулез – инфекционное заболевание, которое передается от больного человека к здоровому при попадании в организм особо устойчивого во внешних условиях возбудителя микобактерии туберкулеза.

Возбудителем туберкулеза является   микобактерия туберкулеза, или палочка Коха. Отличительной особенностью туберкулезной палочки является её большая жизнедеятельность и устойчивость к внешним воздействиям.

Заболевание распространяется воздушно-капельным путем. Микобактерии туберкулеза переносятся невидимыми капельками мокроты, которую выделяет больной человек при кашле, чихании, разговоре. При вдыхании зараженного воздуха микобактерии попадают в организм здорового человека.

После проникновения в организм туберкулезной палочки человек становится инфицированным. Обычно при однократном попадании возбудителя в организм иммунная система справляется с инфекцией, и Вы остаетесь здоровым. Вероятность заболеть выше у тех людей, которые длительно контактируют с больным туберкулезом или являются ВИЧ-носителями.

Но не у всех инфицированных людей впоследствии развивается болезнь. Заболевание чаще возникает на фоне алкоголизма, сопутствующих заболеваний в т.ч. ВИЧ-инфекции. ВИЧ- инфекция и туберкулез связаны между собой. Риск перехода из состояния носительства в состояние развития туберкулезного процесса резко возрастает. В ослабленном ВИЧ- инфекцией организме микобактерии туберкулеза становятся сильнее и быстро приобретают устойчивость к антибиотикам, что усугубляет процесс лечения. Часто у ВИЧ - инфицированных людей туберкулез приобретает злокачественные формы.

Выделяют две формы туберкулеза, развивающиеся на фоне ВИЧ-инфекции: легочная и внелегочная (кости, лимфатические узлы, плевра, кожа).

Симптомами туберкулеза при ВИЧ – инфекции являются повышение температуры тела до 38-390 С, потеря массы тела, слабость, потеря аппетита, сухой кашель. Часто сопутствующими диагнозами бывают: опоясывающий герпес, необъяснимая длительная диарея, сильное исхудание. Саркома Капоши. Туберкулез у ВИЧ-инфицированных опасен тем, что туберкулезная инфекция быстро распространяется по всему организму.

Меры предосторожности - кашляющий человек вполне может оказаться больным туберкулезом, поэтому если Вы видите, что Ваш родственник, сослуживец или знакомый долгое время кашляет, настаивайте на том, чтобы он обратился к врачу. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания как можно чаще проветривайте помещения. Для профилактики ВИЧ-инфекции необходимо избегать беспорядочных половых связей, соблюдать меры безопасности в маникюрных салонах ит.д. Избегайте всего, что может привести к ослаблению иммунитета (алкоголь, наркотики, хронические стрессы, недостаточное, неполноценное питание, ВИЧ/СПИД).

Специфическая мера профилактики туберкулеза – это вакцинация. Профилактика туберкулеза начинается в родильном доме, когда ребенку делают прививку БЦЖ. В дальнейшем ревакцинацию делают в 7 и 14 лет. Для раннего выявления туберкулеза, в возрасте с одного года, ежегодно проводят пробу Манту (у детей и подростков). С 15 летнего возраста ежегодно проводится флюорография.

Противопоказана флюорография с профилактической целью детям до 15 лет и беременными женщинам.

Специфической вакцинации от вируса иммунодефицита не разработана.

С 8 по 14 марта Всемирная Организация Здравоохранения проводит Всемирную неделю осведомленности о соли. Цель мероприятия – уменьшить потребление соли в рационе людей во всем мире, чтобы улучшить здоровье населения планеты.

СОЛЬ: коротко о главном

Факты

•избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.

•большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10- 11 грамм в день.

•источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).

•увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.

•ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:

•меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).

•реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашенную можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.

•преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу - «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.

 

•для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).

•сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.

•при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты - промыть водой чтобы снизить содержание соли.

•убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досалить уже приготовленное блюдо.

ВНИМАНИЕ!

•Любая соль (даже морская, каменная и розовая) - это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.

•«Соли меньше, но соль - йодированная!» - использование йодобогащенной соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.

Меры направленные на снижение потребления соли в обществе:

•Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.

•Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».

•активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.

•расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).


Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции для лиц старше 65 лет и лиц, имеющих хронические заболевания. Коронавирусная инфекция передается от больного человека к здоровому при близких контактах. Поэтому рекомендуется не посещать общественные места в час пик (магазины, аптеки, банки), ограничить до минимума поездки в общественном транспорте, ограничить посещение и прием гостей, в случае недомогания не ходить в поликлинику, а вызвать врача на дом.








Рекомендации по профилактике гриппа при беременности:

Закончилось лето, наступила осенняя пора, а вместе с ней ожидание ежегодного подъёма заболеваний гриппом и ОРВИ. Особенностью этого эпидсезона 2020-2021 г.г. во всем мире будет совмещение циркуляции новой коронавирусной инфекции и циркуляции сначала сезонных респираторных вирусов, а затем присоединение к ним вируса гриппа.
В штамповом составе вакцины против гриппа, который рекомендован ВОЗ для трехвалентной вакцины, все варианты новые. Следовательно, прогноз Всемирной организации в том, что вирусы гриппа к нам придут такие, от которых мы не прививались ни в прошлом, ни в предыдущие годы. Это еще раз подчеркивает актуальность иммунизации от гриппа в этом сезоне.Вакцина против гриппа поступила в БУЗ УР «Можгинскую РБ МЗ УР». Беременным вакцинация проводится в процедурном кабинете женской консультации, после осмотра врача терапевта женской консультации.
О вакцине от гриппа.
Рекомендуемая беременным вакцина от сезонного гриппа содержит части убитого вируса гриппа и поэтому не может привести к заболеванию гриппом. Вакцина не содержит ртутных соединений и других консервантов.Вероятность заразиться у беременных выше в сравнении с другими людьми, так как иммунитет у таких женщин часто ослаблен. Известно, что эпидемии гриппа можно спрогнозировать, потому что они возникают в определенный период времени (осень, весна). Поэтому рекомендуется в предэпидемический период сделать прививку от гриппа, поскольку именно специфическая профилактика гриппа является самой надёжной.  Прививку можно сделать за полтора месяца до планируемого зачатия, либо во втором и третьем триместре беременности. Вакцина от гриппа в первые 14 недель беременности не вводится. Решение о вакцинации беременных должно приниматься врачом индивидуально с учетом риска заражения гриппом и возможных осложнений гриппозной инфекцией. Наиболее безопасна вакцинация во втором и третьем триместрах.Вакцинация во время беременности защищает как мать, так и новорожденного в первое время после рождения. По сравнению с детьми более старшего возраста и взрослыми, у младенцев существует повышенный риск развития тяжелых форм гриппа или смерти от этого заболевания. Если мать во время беременности проходит вакцинацию, то и новорожденный ребенок будет защищен от гриппа в первые полгода своей жизни.
Несмотря на все предосторожности, к которым прибегают будущие мамы, чтобы не заболеть во время беременности, редко за девять месяцев женщина ничем не заболеет. Вероятность заболевания гриппом одинакова как для беременных, так и для остальных женщин. Однако риск тяжелого течения гриппа и развития сопутствующих заболеваний у беременных женщин выше. И чем больше срок беременности, тем этот риск выше. Тяжелое течение заболевания у матери представляет собой опасность и для плода. Для беременных наибольшую опасность представляет грипп, вызывающий серьёзные осложнения, которые могут стать причиной преждевременных родов или, более того, выкидыша.
Грипп и ОРВИ — пожалуй, наиболее распространенные из всех возможных инфекционных заболеваний.Вирус гриппа передаётся воздушно-капельным путем. Заболевание проявляется острым началом: головная боль, резкая слабость, разбитость, боли в мышцах рук и ног. Иногда могут беспокоить тошнота, рвота. На 2—3-и сутки, как правило, присоединяются першение в горле, сухой кашель и насморк. Лихорадка длится 3—7 дней (температура поднимается до 40°С). У некоторых беременных грипп сопровождается болями в животе и нарушениями стула.                                          
Кроме этого, организму беременной, ослабленному гриппом, угрожает бактериальная инфекция — стафилококковая, гемофильная, пневмококковая. Во время заболевания гриппом нередко обостряются хронические заболевания: бронхиальная астма и хронический бронхит, нарушения обмена веществ, заболевания почек, желудочно – кишечные, сердечно - сосудистые заболевания.
Следует заметить, что грипп наиболее опасен на ранних сроках беременности (до 12 недель). Это период закладывания органов и тканей будущего малыша, поэтому так важно, чтобы беременность в это время протекала благоприятно.                
В последние месяцы беременности и перед родами организм менее устойчив к инфекциям. Поэтому беременной женщине необходимо проявлять максимум осторожности, исключив всякие контакты с лицами, имеющими признаки инфекционного заболевания. 
Однако гарантировать, что человек не заболеет гриппом, не может ни одна прививка. Возможность заболеть этим заболеванием, пусть в легкой форме, но существует.
Поэтому повысить свой иммунитет необходимо путем закаливания, здорового образа жизни, правильного питания, физической активности.
Для профилактики заболевания рекомендуется смазывать слизистую носа оксолиновой мазью перед выходом в общественные места, а вечером, перед сном, прополоскать рот настойкой эвкалипта или календулы.
Во время эпидемий гриппа и ОРВИ беременная женщина должна сократить до минимума посещение общественных мест (общественный транспорт, кино, театры, концерты), соблюдать правила личной гигиены (чаще мыть руки), проветривать помещение, проводить влажную уборку, принимать поливитамины (особенно — содержащие витамин С) и больше бывать на свежем воздухе, не переохлаждаться. И тогда Вы сможете уберечь себя и своего будущего малыша от вируса гриппа!


Холестерин

Что такое холестерин?
Холестерин – жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав мембран всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются желчные кислоты, необходимые для пищеварения, и стероидные гормоны.
На все эти нужды в организме (в печени) образуется холестерина более чем достаточно. Но человек потребляет его еще и с пищей, и часто в избыточном количестве. В основном, источником холестерина служат жирные животные продукты. Если их много в рационе питания, а не содержащих холестерин растительных масел, зерновых, овощей и фруктов - мало, то содержание холестерина в крови увеличивается, и он из необходимого организму друга превращается в смертельного врага.

Что такое липопротеины
Не весь холестерин крови одинаково опасен: иногда говорят о «хорошем» и «плохом» холестерине. Но холестерин как вещество весь одинаков, просто находится в крови в разных сферических частицах – комплексах с другими жировыми и белковыми молекулами ( липопротеины). Липопротеины низких плотностей несут холестерин с кровью в периферические ткани из печени, где он синтезируется. Если этих частиц образуется слишком много или нарушен их распад, в крови накапливается много холестерина, он откладывается в стенках кровеносных сосудов, а вокруг его отложений разрастается соединительная (рубцовая) ткань. Так образуется атеросклеротическая бляшка, сужающая просвет сосуда и затрудняющая ток крови. И вот тогда холестерин в составе липоротеинов низких плотностей можно назвать «плохим».
Атеросклеротические бляшки бывают разные. Самые злокачественные, – с большим холестериновым ядром и тонкой шапочкой из соединительной ткани, – называют нестабильными. Такая бляшка легко разрывается, вскрывается как нарыв в просвет сосуда. В ответ на это организм старается закрыть образовавшееся повреждение тромбом. Зачастую тромб не может остановиться в своем росте и закрывает, как пробка, весь просвет сосуда. Ток крови останавливается, а ткань органа без снабжения кислородом и питательными веществами отмирает. Если это происходит в сердце – развивается инфаркт миокарда, если в мозге - мозговой инсульт. Как видно из вышеизложенного, началу таких опасных заболеваний дает повышенный уровень холестерина, который находится в липопротеинах низкой плотности. Именно поэтому он и называется «плохим». В развернутом лабораторном анализе липидов (жиров и жироподобных веществ) крови этот показатель обозначается сокращенно – ХС ЛНП.
Но в крови находятся и другие – «хорошие» липидно-белковые комплексы. Их называют липопротеины высокой плотности (ЛВП). ЛВП захватывают и удаляют холестерин из мест его накопления в стенках кровеносных сосудов. «Очищая» сосуды от избытка холестерина, ЛВП не дают образоваться атеросклеротическим бляшкам.
Чем выше содержание в крови ХС ЛНП (холестерина в «плохих» комплексах) и чем ниже уровень ХС ЛВП (холестерина в «хороших» комплексах), тем быстрее разовьется атеросклероз.

Как снизить уровень «плохого» холестерина
Уровень холестерина крови можно снизить. Для этого постарайтесь изменить свой образ жизни:
-оздоровите питание;
-откажитесь от курения;
-больше двигайтесь.
Диета для снижения холестерина
-Основа всех диет по снижению холестерина – снижение потребления насыщенных (твердых) жиров, особенно жиров животного происхождения (жирное мясо, субпродукты, сливочное масло, жирные молочные продукты, сдобная выпечка и др.) и замена их на растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
-В умеренном (ограниченном) количестве разрешаются молочные продукты со сниженным содержанием жира, нежирные сыры (не более 30% жирности), нежирное мясо, выпечка на растительных жирах, жареная рыба, жареный только на растительных жирах картофель.
-Яйца разрешается употреблять только в вареном виде или жареном на растительном масле (омлет).
-Чаще используйте в своем рационе продукты со сниженным содержанием жира и холестерина: хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой, любые каши, макаронные изделия, обезжиренные молочные продукты, всевозможные овощные блюда и фрукты.
-Из мясных продуктов следует предпочесть курицу, индейку, телятину. Удаляйте жир и кожу с птицы перед приготовлением.
-Употребляйте больше рыбы, особенно морской, можно ввести 2 рыбных дня в неделю или есть по одному рыбному блюду каждый день.
-Предпочитайте десерты без жира, без сливок, без сахара, лучше фруктовые.
-Обратите особое внимание на регулярное потребление продуктов, снижающих уровень холестерина в организме и увеличивающих его выведение. Они содержат растворимую клетчатку (пектин, псиллим, клейковину) и при варке образуют желеобразную массу. Это овсяные хлопья (геркулес), яблоки, сливы, различные ягоды.
-Регулярно употребляйте бобовые продукты (фасоль, горох).
При приготовлении пищи избегайте жарить на сливочном масле и животном жире, чаще варите, тушите, запекайте. Используйте посуду со специальным покрытием, не требующим добавления жира при приготовлении пищи.                          

                             Что такое инфаркт миокарда?

     Инфаркт миокарда -это гибель части сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови к ней вследствие резкого спазма сосудов или закупорки сосудов кровяным сгустком, атеросклеротическими бляшками. От недостатка кислорода участок сердечной мышцы начинает умирать. Это вызывает боль в груди и нарушение работы сердца.

    Причиной острого инфаркта миокарда в большинстве случаев является атеросклероз. При атеросклерозе на стенках сосудов, в том числе коронарных артерий, накапливаются жировые отложения. Диаметр сосудов становится всё меньше. В отложениях могут появляться небольшие трещинки, что приводит к тромбообразованию. При инфаркте миокарда происходит полная закупорка сосуда тромбом.

    Инфаркт миокарда может проявиться сильной давящей или жгучей болю, сжимающего, ломящего, щемящего характера в загрудинной области. Боль за грудиной может быть в нижней части грудины вместе с верхней частью живота. Боль отдает под левую лопатку, в левое плечо, левую половину шеи. Боль сопровождается чувством тревоги, страха. Появляется одышка, слабость. Сильная потливость.

     Иногда инфаркт миокарда, особенно в пожилом возрасте, может протекать вообще без симптомов, а проявляться сразу его осложнениями: острая сердечная недостаточность, нарушения ритма.

      Для профилактики инфаркта миокарда необходимо соблюдать следующие рекомендации:

- необходимо сбалансировать питание (отказаться от соленой и жирной пищи); отдайте предпочтение овощам и фруктам, мясу домашних птиц, рыбе, черному хлебу, крупам, растительным маслам, зелени; соблюдайте калиевую диету. Готовьте еду в вареном, тушеном, паровом, запеченном виде.

- необходимо контролировать вес тела; ожирение приводит к повышению потребности сердца в доставке кислорода и питательных веществ.

- необходимо заниматься физической культурой в режиме, рекомендованном вашим врачом (самое лучшее-ходьба на свежем воздухе); Повышайте физическую активность! В среднем взрослый человек должен ежедневно проходить расстояние не менее 3 километров. Занятия должны быть ежедневные, а не от случая к случаю.    

- курение и употребление алкоголя – очень серьезные факторы риска ухудшения вашего состояния и прогноза, поэтому необходимо отказаться от них;

- обязательно следовать предписаниям относительно приема лекарств (нормализующих артериальное давление, сахар крови, холестерин).

- избегайте стрессов или научитесь справляться с ними!

Всё это может предотвратить возникновение инфаркта миокарда или значительно улучшить прогноз и качество жизни после инфаркта миокарда, даже если после него развилась сердечная недостаточность.

Необходимо обратить внимание на коррекцию других факторов риска не зависящих от нас:

- пол: до 50 лет острый инфаркт миокарда встречается чаще у лиц мужского пола, у женщин риск развития заболевания возрастает с наступлением климактерического периода.

- возраст: чем старше человек, тем выше риск развития заболевания.

- наследственность: у людей с отягощенной наследственностью в 8 раз выше вероятность развития инфаркта миокарда, также.

     Дополнительно риск увеличивают следующие факторы: повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина крови, сахарный диабет, курение, лишний вес и отсутствие физических упражнений.




                                         «Божьи жемчужины»: большая борьба над мелкими вшами.    

За последние годы как в РФ, так и в г. Можге и Можгинском районе наблюдается рост больных паразитарными заболеваниями кожи, в частности, вшивостью. В связи с этим хочу рассказать о данном заболевании.
       Педикулез – вшивость – это заразное паразитарное заболевание кожи и волос. На человеке могут паразитировать головная, платяная и лобковая вши, соответственно этому различают головной, платяной и лобковый педикулез. Может также возникнуть смешанный педикулез.
       Возбудители – вши – питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеиваются к волосам, а платяная вошь откладывает яйца в складках одежды, но крайне редко приклеивает к волосам и на теле человека.
Вши с человеком связаны с древних времен. Первые сообщения о них встречаются у Аристотеля (IV век до н.э).
       Почти за 500 лет до н.э. Геродот писал, что у египетских жрецов и писарей всегда были тщательно выбриты головы, «…чтобы никакая вошь или иная нечистая тварь не могла прицепиться к ним, когда они служат богам…». С этой же целью брили головы и подбородки фараоны, цари и вельможи в Древнем Египте. Вавилонии и Ассирии.
       В средние века на чистоту смотрели с отвращением. Вшей называли «божьими жемчужинами» и считали признаком святости. Дамы мылись 2-3 раза в год, а Людовик XIV мылся всего 2 раза в жизни.
       Говорят, гетман-изменник Мазепа умер не своей смертью, а был загрызен кишевшими вшами заживо. Какая же мерзкая смерть! Мазепа лишь повторил кончину иудейского царя Ирода и римского диктатора Суллы. Немного не дотянулся до испанского короля Филиппа Второго, которого вши не только съели живьем, но и в гробу сопровождали!
       Размножаются вши, откладывая яйца (гниды), которые держатся у корней волос за счет клейких выделений. Через 3-8 дней из них появляются личинки, которые уже через 3 недели достигают полноценного развития. Внешне маленькая и большая вошь отличаются лишь размером. Вши имеют коричневый, серый или светло-желтый окрас. Их размер варьируется от 0.5 до 6 мм. Благодаря трем парам ножек, паразит прикрепляется к волосам хозяина, образуя клешни, что помогает удерживаться на теле человека. Во время сосания насекомое протыкает кожу хоботком, что сопровождается зудом на коже человека. Продолжительность жизни насекомого на теле «хозяина» составляет 1-2 месяца, во внешней среде – 3-7 суток.
     Вши чрезвычайно плодовиты. Заболевание педикулезом происходит от зараженного вшами человека. Вши мигрируют от одного хозяина к другому при тесном контакте, через личные вещи (одежду, головные уборы, расчески и даже мягкие игрушки). Постепенно больные привыкают к зуду, перестают его замечать и заражают здоровых людей.
     Медицинское значение педикулеза обусловлено тем, что вши являются переносчиками возбудителя эпидемического сыпного тифа и волынской лихорадки.
     Необходимо помнить, что без лечения педикулез не пройдет. Вши – это не признак бедности и заразиться ими могут все. Педикулезу чаще всего подвержены дети: заражение может произойти при контакте в организованных коллективах, транспорте, бане, бассейне.
     К сожалению, без элементарных знаний и навыков избавиться от паразитов удается далеко не всегда. Помните – вши не выносят чистоты, аккуратно подстриженных и ежедневно причесываемых частым гребешком волос. Расскажите своим деткам, что не следует пользоваться чужими расческами, головными уборами, одеждой и особенно чужой одеждой, полотенцем.
     При обнаружении признаков педикулеза (зуд, жжение волосистой части головы, визуальное обнаружение насекомых или гнид, в основном на височной, затылочной и теменной областях), необходимо сразу же начинать с ним бороться с целью недопущения распространения инфекции.
     В случае обнаружения педикулеза у одного из членов семьи, необходимо удостовериться, что не заражены и остальные. С целью профилактики обработку рекомендуется пройти всем членам семьи одновременно и в течение месяца проводить осмотры волосистой части головы на наличие педикулеза. В арсенале современных средств, имеющихся практически во всех аптеках, есть специальные противопедикулезные шампуни и эмульсии, убивающие вшей и их гниды.
     Допуск ребенка в организованный коллектив допустим только после завершения всего комплекса лечебно-профилактических мероприятий, подтвержденных справкой от врача.
     Индивидуальная профилактика педикулеза заключается в соблюдении правил личной гигиены: регулярно мыться (не реже 1 раза в 7-10 дней), тщательный уход за волосами, кожей (регулярная стрижка и ежедневное расчесывание волос головы), регулярная смена нательного и постельного белья, индивидуальное использование расчесок, головных уборов, одежды, постельных и туалетных принадлежностей.
     Будьте здоровы!


Опасность инсульта

     Инсульт в переводе с латинского – «удар». Инсульт представляет собой острое нарушение кровообращения в головном мозге.

К острому нарушению мозгового кровообращения (ОНМК) могут привести такие причины, как стрессы (сильные переживания, постоянные чрезмерные эмоциональные нагрузки приводят к срыву защитных механизмов организма); прием алкоголя и курение;   наследственная предрасположенность; неправильное питание; сердечно - сосудистые заболевания (надо лечить артериальную гипертонию); возрастные изменения сосудов; гормональный дисбаланс; малоподвижный образ жизни (надо ежедневно делать утреннюю гимнастику, бегать, ходить пешком).

     Но, главная причина инсульта – гипертония. Именно она в подавляющем большинстве случаев приводит к инсульту.      Отсюда вывод: чтобы избежать инсульта, надо бороться с гипертонией всеми доступными средствами.

     А теперь – три вопроса на засыпку: знаете ли Вы, свое артериальное давление? Часто ли измеряете его? Можете ли точно назвать свое рабочее давление? Если Вы на все три вопроса ответили «нет», значит, относитесь к своему здоровью слишком легкомысленно. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, необходимо периодически его измерять. Если вам выставили диагноз: артериальная гипертония, прием гипотензивных препаратов, назначенных врачом, должен быть постоянным и обязательным! Давление необходимо держать под контролем. Это позволит Вам свести к минимуму риск возможного инсульта.

    Часто инсульт наступает после инфаркта миокарда, т.к. при острой сердечной недостаточности образуются тромбы, которые впоследствии приводят к закупорке мозговых сосудов.

     Нельзя забывать и о других причинах инсульта: сахарный диабет (контролируем уровень сахара крови, выполняем рекомендации эндокринолога); состояние сосудов (контролируем

уровень холестерина, именно его повышение способствует развитию атеросклероза, при повышенном холестерине необходимо принимать статины и поддерживать правильное питание); курение и алкоголь (необходимо отказаться от вредных привычек, у курящих риск развития инсульта в 2-3 раза выше, чем у некурящих); гиподинамия (надо ежедневно двигаться: делать утреннюю гимнастику, бегать, ходить пешком, избегать избыточного веса); стрессы (сильные переживания, постоянные чрезмерные эмоциональные нагрузки приводят к срыву защитных механизмов организма, «оголяет» его перед любыми факторами риска инсульта); работать в меру (резкий рост числа инсультов, в том числе повторных, связан с открытием дачного сезона, т. к происходит резкая смена деятельности).

      Необходимо знать симптомы и первые признаки инсульта, что поможет правильно и быстро сориентироваться и вызвать скорую помощь. К основным признакам инсульта относят: остро возникшая головная боль: очень сильная боль по типу «удара по голове»; нарушение мимики лица: улыбка будет кривой, одна сторона опущена; нарушение речи и, или глотания: речь невнятная, размытая, может показаться, что с вами разговаривает пьяный, поперхивание при приеме пищи; затруднительно поднять руки на один уровень: по тому какая рука находится ниже, можно понять, какая сторона поражена.

     При внезапном появлении одного или нескольких, перечисленных, признаков: Немедленно вызывайте Скорую помощь! (телефон 03, 112).

До прибытия скорой помощи: пациента уложить. Больному с подозрением на инсульт запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить. При рвоте – немедленно повернуть на бок. При прибытии бригады скорой помощи сообщить всю известную информацию о пациенте.



Профилактика инсульта.

инсульт1.jpg
Инсульт – это острое нарушение кровообращения головного мозга. Бывает два вида инсультов: геморрагический и ишемический. При геморрагическом – сосуд разрывается, и происходит кровоизлияние в мозг, а при ишемическом – сосуд закупоривается, и участок мозга лишается кровоснабжения. Оба типа инсульта вызывают повреждение клеток головного мозга – нейронов , часть из которых погибает. Проявляется инсульт нарушением функций головного мозга: слабостью в конечностях, выпадением полей зрения, изменением или отсутствием речи и другими симптомами.

Ежегодно в Удмуртии регистрируется около 6000 инсультов, т.е. в среднем, 16 инсультов в день. Статистика неумолима: инсульт может случиться с каждым, независимо от пола, возраста, национальности или социального положения. Если раньше инсульт встречался в основном у пациентов старше 60 лет, то сейчас каждый третий пациент в возрасте от 35 до 50 лет.

Чем опасен инсульт? Из 100 человек, перенесших инсульт:

  • 17 – погибают в первые 30 дней инсульта;
  • 20 – погибают от осложнений в течение года после инсульта;
  • 10 – становятся полными инвалидами: не могут самостоятельно двигаться, принимать пищу, говорить;
  • 20–способны себя обслуживать, но вернуться к привычному образу жизни уже не в состоянии;
  • 23 – частично восстанавливаются после инсульта, могут работать и вести привычный образ жизни, но всю оставшуюся жизнь вынуждены принимать лекарства для профилактики повторного инсульта и состоять на учете у невролога;
  • 10 – возвращаются к работе и прежнему образу жизни

Как определить инсульт

инсульт2.jpg

Это может сделать каждый! Люди часто не замечают ранних признаков и не обращаются за медицинской помощью. Распознать симптомы инсульта может любой, кто находится рядом и знает симптомы:

  • Попросите человека улыбнуться. Вас должно насторожить, если лицо при этом становится несимметричным, а улыбка – кривой.
  • Попросите человека вытянуть обе руки вперед. Если одна рука опускается или не поднимается совсем, если человек чувствует слабость, онемение в конечностях одной половины тела, это также повод заподозрить инсульт.
  • Попросите человека что-нибудь сказать. При инсульте речь будет невнятной, или человек совсем не сможет говорить, или не понимает речь других.

Если все 3 симптома налицо, вероятность инсульта 90%.

Неотложные действия при инсульте

  • Немедленно вызвать скорую помощь (только в течение первых 2 часов изменения в мозге обратимы и квалифицированная медицинская помощь в это время значительно увеличивает шансы выжить и вернуться к нормальной повседневной жизни).
  • Уложить больного и обеспечить ему доступ воздуха. Помните! Нельзя упустить время! - 03 или 112

Жителям нашей республики доступны все виды современной помощи при инсульте, начиная с медикаментозного консервативного лечения и включая нейрохирургические и внутрисосудистые операции. Главное – обратиться вовремя!

Почему инсульт легче предупредить, чем лечить?

Головной мозг управляет всеми функциями нашего организма. Ни один орган не может работать без участия головного мозга. Клетки головного мозга очень чувствительны к недостатку кислорода и питательных веществ. При инсульте очень быстро происходит гибель нервных клеток в пострадавшей части головного мозга, что приводит к нарушению тех функций, за которые отвечала эта часть. При обширном инсульте эти нарушения несовместимы с жизнью и человек погибает. На восстановление утраченных функций уходят многие месяцы или годы, требующие физических и моральных усилий всех членов семьи и значительных материальных затрат. Часть потерянных функций восстановить невозможно и человек становится инвалидом, нуждающимся в уходе, на всю оставшуюся жизнь. При повторном инсульте шансы выжить и восстановить функции значительно меньше.

Вы находитесь в группе риска, если:

  • Имеете повышенное артериальное давление. Риск инсульта у пациентов с гипертонией в 2,7 раза выше. Около половины больных гипертонией знают о своем повышенном артериальном давлении, и только 10-15% хорошо обследованы и получают соответствующее лечение.
  • У Вас аритмия, порок сердца, или Вы перенесли инфаркт.
  • Ведете малоподвижный образ жизни.
  • Употребляете в пищу много жирного, сладкого, острого, соленого.
  • Курите.
  • Злоупотребляете алкоголем.
  • У Вас сахарный диабет.
  • У Вас Высокий уровень холестерина.
  • Один или оба родителя перенесли инфаркт или инсульт.
  • Вы женщина и применяете гормональные контрацептивы без врачебного контроля (риск возрастает, если Вы курите и/или страдаете варикозным расширением вен).

Как предупредить инсульт?

  1. Контролируйте свое артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови.
  2. Правильно питайтесь: основа питания – богатые клетчаткой фрукты, овощи и злаки, меньше мяса, предпочтение белому мясу и морской рыбе, животные жиры лучше заменить растительными, поверенную соль употреблять не больше шести граммов в сутки, чувство голода надо утолять фруктами, овощами, продуктами с низким содержанием жира.
  3. Если Вы курите, бросьте курить.
  4. Ограничьте употребление алкоголя.
  5. Контролируйте свой вес.
  6. Будьте осторожны: у женщин ишемические инсульты могут развиться при длительном приеме оральных контрацептивов, особенно если женщина еще курит и страдает варикозным расширением вен ног.
  7. Жизненно необходимы регулярные физические нагрузки – ежедневная пешая прогулка в течение 30 минут. Минимальная физическая активность- 30 минут физической нагрузки 5 раз в неделю.
  8. Необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации и регулярно принимать медикаменты, если у вас артериальная гипертония, сахарный диабет, нарушение сердечного ритма.
  9. После 45 лет проходите плановое медицинское обследование раз в год для контроля факторов риска и назначения необходимого лечения.

Наш мозг имеет запас прочности для активной и долгой жизни и мы должны научиться сохранять его. Будьте внимательны к себе и своим близким! Желаем вам крепкого здоровья!

Н.В. Комиссарова
Руководитель Регионального сосудистого центра, доцент кафедры неврологии,
нейрохирургии и медицинской генетики Ижевской государственной медицинской академии.

«Что же такое ВИЧ?

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) – это хроническое длительно текущее инфекционное заболевание, характеризующееся поражением иммунной системы, приводящее к формированию синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Более 20 лет назад в мире началась эпидемия вирусного заболевания современности – ВИЧ-инфекции. Это заболевание приобретает массовое распространение во всем мире, остается неизлечимым и приводит к смертельному исходу. ВИЧ-инфекция зарекомендовала себя как «чума ХХ века».
Источником ВИЧ- инфекции являются люди, инфицированные ВИЧ на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. ВИЧ –инфекция передается от человека к человеку при половых контактах; от ВИЧ-инфицированной матери её ребенку во время беременности, в родах и при грудном вскармливании; при внутривенном введении наркотических препаратов, при нанесении татуировок, при проведении косметических и маникюрных процедур инфицированными ВИЧ инструментами. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека (кровь, компоненты крови, сперма, вагинальное отделяемое, грудное молоко).
Необоснованны страхи передачи инфекции при обычных бытовых контактах. ВИЧ не передается при рукопожатии или объятиях с инфицированным человеком, при кашле, чихании, поездке в общественном транспорте, купании в бассейне, при использовании посуды инфицированного, через укусы насекомых, через животных. Вирус иммунодефицита человека отличается крайней неустойчивостью во внешней среде (вне биологических жидкостей человека). Вирус быстро погибает при нагревании, обработке дезинфицирующими средствами.
Инкубационный период составляет, как правило, 2-3 недели, но может затягиваться до 3-8 месяцев, иногда до 12 месяцев. Инкубационный период – это период от момента заражения до ответной реакции организма на внедрение вируса. Клиническое течение ВИЧ- инфекции отличается большим разнообразием. Случаи, в которых нужно подозревать ВИЧ инфекцию: лихорадка, длящаяся дольше 7 дней по неизвестным причинам; если на протяжении нескольких недель увеличены всевозможные группы лимфоузлов (подмышечные, шейные, паховые); непрекращающаяся диарея на протяжении нескольких недель; в ротовой полости признаки генерализованной молочницы; герпетические высыпания обширной либо нетипичной локализации, резкое снижение массы тела. ВИЧ – инфекция относится к долго текущим заболеваниям.
Подавляющее большинство людей – носителей ВИЧ внешне выглядят здоровыми и в течение продолжительного времени после заражения чувствуют себя вполне удовлетворительно. Носители ВИЧ могут даже не подозревать, что инфицированы, и передавать вирус другим людям. ВИЧ- инфицированный человек является источником инфекции с момента заражения и до конца своей жизни. Единственный надежный способ определить ВИЧ-статус человека – это прохождение теста на ВИЧ. В г. Можге можно обследоваться во взрослой поликлинике (дерматовенерологическом, инфекционном кабинетах).
ВИЧ – инфекция полностью пока не излечима, современные лекарственные препараты могут лишь подавить активность вируса. При своевременном обращении за медицинской помощью, проведением необходимого лечения, ведения здорового образа жизни прогноз течения заболевания относительно благоприятный.
Необходимо помнить, что информированный человек, соблюдающий меры предосторожности, вполне может оградить себя от вероятности заражения этим опасным заболеванием.

                                                   

Гиперхолестеринемия, как фактор риска сердечно - сосудистых заболеваний.

Гиперхолестеринемия – это повышение уровня холестерина в крови. Холестерин необходим для жизнедеятельности человека. Он поступает в организм с пищей, но главным образом вырабатывается в печени. Если холестерина становится слишком много, он начинает откладываться в стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки, и приводит к развитию атеросклероза – хронического заболевания артерий, возникающего вследствие нарушения жирового обмена. Со временем бляшки увеличиваются в размере, значительно сужая или даже полностью перекрывая просвет сосуда. Это становится причиной таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет, желчекаменная болезнь, ожирение. Для снижения риска инфаркта миокарда и других осложнений атеросклероза необходимо снижать уровень холестерина. Причиной повышения уровня холестерина в крови, а следовательно причиной гиперхолестеринемии, может быть избыточное поступление холестерина с пищей и недостаточный его распад в организме. Также причины гиперхолестеринемии связаны с изменением гормонального фона. Если Вам поставили диагноз гиперхолестеринемия – лечение или его основная немедикаментозная составляющая – это диета. Цели такой диеты в снижении поступления холестерина и насыщенных жирных кислот, увеличение поступления ненасыщенных жирных кислот, клетчатки, легко усвояемых углеводов с пищей. Изначально лечение гиперхолестеринемии подразумевает уменьшение потребления продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами. Мясные продукты следует употреблять вареными, молочные продукты – только обезжиренными. Следует заменить сливочное масло, сметану и жирные сыры на мягкий маргарин и растительные масла.Необходимо уменьшить потребление яичных желтков, печени, почек, мозгов, жира, жирного мяса, богатых холестерином.Основную часть пищи должны составлять фрукты и овощи, содержащие сложные углеводы и клетчатку. Мясные блюда лучше заменить рыбными. Отказ от курения или хотя бы уменьшение их употребления – важный шаг для профилактики гиперхолестеринемии и нормализации уровня холестерина в крови. Прекращение курения приводит к уменьшению частоты развития ишемической болезни сердца в несколько раз. Лучшая профилактика гиперхолестеринемии в полном отказе от курения, как «активного», так и «пассивного».       При необходимости врач назначит вам лекарства, снижающие уровень холестерина в крови.

Памятка для родителей, профилактика ожогов у детей 

1. Не следует оставлять детей без внимания.

2. Необходимо следить за тем, чтобы в зоне доступа  детей не было горячих предметов (горячей еды или жидкости, розетки, включенного утюга и т.д.).

3. Следует держать в недоступном для детей месте те предметы, которые могут привести к возникновению ожогов (спички, раскаленные предметы, химикаты и другие).

4. Не позволяйте маленькому ребенку самостоятельно открывать краны в ванной и на кухне до тех пор, пока он не будет уметь смешивать горячую и холодную воду. Даже вода температурой 60 градусов может вызвать серьезный ожог всего за полминуты контакта с ней. Следует внимательно проверять воду перед купанием и в процессе купания ребенка.

5. Не переносите горячие жидкости и пищу над теми местами, где играет ребенок.

6. Не открывайте духовку, если на кухне находится маленький ребенок.

7. Откажитесь от использования обогревателей с открытой спиралью (кипятильников).

8. При готовке на плите включайте дальние конфорки и поверните кастрюли и сковороды ручками внутрь. Это позволит детям и Вам самим уберечься от случайного переворачивания горячей кастрюли или сковороды.

9. Не откладывайте починку неисправных электрических розеток и вилок. Не используйте приборы с неисправной проводкой.

10. Высокую опасность в себе таит электрочайник, особенно тот, который только что закипел. Поэтому даже если вы уверены, что сам прибор расположен вне досягаемости ребенка, все же проверьте также и расположение его шнура - не сможет ли малыш потянуть за него и опрокинуть на себя чайник.

11. Закрывайте доступные розетки специальными приспособлениями, чтобы ваш малыш ничего не смог засунуть в них. Электрические шнуры от приборов должны быть в зоне недосягаемости ребенка - малыш может взять шнур в рот и попытаться перекусить его.

Профилактика ожогов у детей раннего возраста - это прежде всего забота и ответственность взрослых, находящихся рядом.

Уважаемые родители, будьте внимательны!

Каждая пятая травма у детей - ожог. Иногда хватает несколько секунд, чтобы случилось непоправимое, поэтому ребенок должен находиться под ПОСТОЯННЫМ наблюдением взрослых.

Оптимальный срок

тот миг, когда вы узнали положительный результат теста на беременность, наверно Вы почувствовали, что Вы – единственный человек на свете, который знает эту тайну. И чем бы ни была Ваша беременность – долгожданным счастьем, запланированным событием или ударом судьбы – дайте себе время насладиться этим мигом. Это случилось. И чтобы ни ждало вас впереди, этот миг – чудо. Вы создали новую жизнь, которая будет расти внутри вас. Беременность – это большая ответственность и огромная радость. Все девять месяцев ожидания с вами будут врачи, которые позаботятся о вас и вашем будущем ребенке.

Встать на учет по беременности необходимо в сроке до 12 недель. Ранняя постановка на учет позволяет максимально точно определить срок беременности и родов, своевременно выявить и пролечить возможные осложнения беременности. Оптимальный срок постановки на учет – это 8-10 недель. Приятный сюрприз – при постановке на учет до 12 недель беременности позволяет будущей маме получить единовременное пособие от государства (600 рублей).

Начиная с восьмой недели, можно начать сдавать анализы, пройти консультации врачей (ЛОР, окулист, стоматолог, дерматолог и др.) Самое первое УЗИ, а вместе с ним и скрининговое исследование на наличие хромосомных аномалий у плода проводят с 11 по 14 неделю.

В первую очередь, акушер – гинекологу, у которого вам предстоит наблюдаться всю беременность, важно будет узнать, какие заболевания были у вас в анамнезе. Отправляясь в женскую консультацию, необходимо выяснить имеются ли у ваших родственников такие заболевания, как рак, туберкулез, сахарный диабет. Врачу необходимо узнать о наличии у будущей мамы вредных привычек (курение, алкоголь), перенесла ли женщина такие заболевания, как краснуха, токсоплазмоз и т.д. Любая мелочь важна для качественного наблюдения беременности. Желательно подготовиться к первому визиту в женскую консультацию и составить список интересующих вопросов врачу.

При первом посещении врач осмотрит вас, даст направления на анализы, даст рекомендации, ответит на все интересующие вас вопросы. По полученным результатам обследований будет составлен план ведения беременности. Регулярное наблюдение врача и разумное выполнение рекомендаций необходимо для хорошего самочувствия будущей мамы и малыша. Беременность и роды связаны с чем угодно – с волшебством, скукой, досадой и страхом, а порой и со всем этим одновременно. Мы надеемся помочь вам преодолеть темные полосы, чтобы вы могли сосредоточиться на светлых и приготовиться к встрече с маленьким чудом – с вашим ребенком.

Врач акушер-гинеколог Игнатьева А.К.

Артериальная гипертония

Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Это хроническое заболевание опасно своими осложнениями, а именно может привести: к острому инфаркту миокарда, к сердечной недостаточности, к инсульту, к почечной недостаточности. Высокое артериальное давление и ожирение приводят к сахарному диабету. Нормальное артериальное давление считается ниже 140/90. Важная причина артериальной гипертонии – это неправильный образ жизни человека: неправильное и несбалансированное питание, низкая физическая активность, психоэмоциональные нагрузки, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя и курение.

Артериальное давление чаще повышается у лиц, злоупотребляющих соленой и жирной пищей. Ограничение потребления поваренной соли, отказ от алкоголя, регулярные физические нагрузки – иногда этих мер бывает достаточно для нормализации давления, а при приеме гипотензивных препаратов соблюдение этих правил уменьшает дозу препаратов. Кроме ограничения потребления соли в пищу необходимо больше употреблять продуктов, богатых калием и магнием.

Много калия в следующих продуктах – урюк, чернослив, изюм, фасоль, горох, морская капуста, овсянка, свекла, морковь, редис, виноград, черная смородина, абрикосы, персики, бананы, апельсины. Много магния в зерновых (овсянка, пшено), орехи, бобовые, овощи, особенно зеленого цвета.

При гипертонии часто бывает завышен уровень холестерина в крови. Это ускоряет поражение кровеносных сосудов – теряется их эластичность и в стенках откладывается холестерин. От этого происходит рост показателей кровяного давления, развивается атеросклероз. Чтобы снизить риск развития атеросклероза необходимо реже употреблять продукты животного происхождения, богатые холестерином и насыщенными жирами – жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты, сливочное масло.

Чаще потреблять продукты, содержащие пищевые волокна, которые выводят холестерин из организма – фрукты, ягоды, овощи и бобовые; больше употреблять продукты богатые ненасыщенными жирами – нерафинированное подсолнечное, льняное, оливковое масло, рыбу.

Если все делается правильно, соблюдается диета, сокращено потребление соли. Увеличена физическая активность, но артериальное давление остается высокое – в этом случае назначаются гипотензивные препараты. Лекарства не могут быть эффективными если их прием происходит от случая к случаю – нерегулярно. Лекарства назначают пожизненно, не прерывать лечение ни на день, ни на неделю, даже если артериальное давление в норме и уже не беспокоит Вас.

В Можге и Можгинском районе на 1 мая 2017 года состоит на учете 5956человек с диагнозом «Артериальная гипертония».

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ А

Вирусный гепатит А - острое инфекционное заболевание. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью грязных рук. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще дети и подростки. При несоблюдении правил личной гигиены, заразиться гепатитом А можно в любое время года, тем не менее вероятность заражения многократно возрастает в летне-осенний период, когда активизируется отдых в природных условиях, на дачах, где качество питьевой воды не всегда соответствующее, а порой отмечается и дефицит воды. Источником инфекции при гепатите А является человек с любыми проявлениями болезни. Больной человек опасен для окружающих со второй половины инкубационного периода, особенно в первую неделю болезни.

Вирус может попасть в организм следующими путями:

• с водой - заражение возможно при употреблении инфицированной питьевой воды и купании в зараженной воде; • с пищей - в результате употребления в пищу салатов, зелени, фруктов и др.; • при тесном контакте с больными людьми, через инфицированную посуду, игрушки, предметы обихода.

Передаче вируса может способствовать тесный контакт с источником, например, при уходе за больным.

Клиника. С момента заражения до начала болезни проходит от 7 до 50 дней, чаще 1,5-2 недели (классический период = 35 дней). У больного ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко — рвота, обесцвечивается стул, темнеет моча, появляется желтушность кожи и слизистых, увеличивается печень. В ряде случаев начало болезни напоминает грипп: повышается температура, появляется насморк, кашель, ломота во всем теле. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус особенно интенсивно выделяется из организма. Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме. Безжелтушные формы гепатита «А» встречаются достаточно часто — до 70% случаев. При появлении первых признаков болезни, не дожидаясь появления желтухи, необходимо обратиться к врачу.

Присутствие в группе детского дошкольного учреждения или классе школы больного ребенка создает опасность заражения всего детского коллектива. Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо!

Необходимо помнить о том, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Одной из важных мер профилактики вирусного гепатита А является вакцинация, и прежде всего путешественников, туристов, отдыхающих в природных условиях, а также выезжающих в южные страны, где регистрируется высокая заболеваемость гепатитом А.

На сегодняшний день в России зарегистрированы и используются для специфической профилактики гепатита А несколько отечественных и зарубежных вакцин, которые предназначены для иммунизации как взрослых, так и детей.Иммунизация против гепатита А проводится двукратно, с интервалом в 6-12 месяцев. Сформированный иммунитет обеспечит защиту от заболевания вирусным гепатитом А до 15 лет.

Чтобы не заболеть вирусным гепатитом А:

  • выполняйте правила личной гигиены: тщательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета;
  • не употребляйте воду из случайных водоисточников и «из-под крана», пейте воду только кипяченой. Помните, что вирус погибает при температуре кипячения (100 градусов) через 5 минут.
  • тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды перед употреблением. Не приобретайте продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;
  • в домашних условиях соблюдайте правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;
  • для обработки сырых продуктов необходимо пользоваться отдельными ножами и разделочными досками;
  • тщательно прожаривайте или проваривайте продукты;
  • скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить в холодильнике при температуре +2 +6ºС.

ВНИМАНИЕ: СЕЗОН КЛЕЩЕЙ!

Клещи являются переносчиками многих инфекционных заболеваний, среди которых наибольшее значение имеют клещевой энцефалит и боррелиоз.

Подстерегающий свою добычу клещ взбирается на травинку или кустик на высоту не более полуметра и терпеливо ждет, когда мимо кто-нибудь пройдет. Лапки клеща снабжены коготками и присосками, что позволяет надежно зацепиться. Недаром существует поговорка: «Вцепился как клещ». Клещей привлекают запахи животных и людей, которые постоянно используют одни и те же дорожки при передвижении по лесу. Наиболее активны клещи утром и вечером. На светлых местах их обычно не бывает. В жару или дождь клещи прячутся и не нападают. Укус клеща, как правило, безболезнен. Лишь через сутки или двое возникает ощущение легкой тянущей боли, так как на месте присасывания развивается местная воспалительная реакция, иногда с нагноением. Ранка от укуса обычно сильно зудит и очень медленно заживает.

Наиболее опасен клещ в весенне - летний период, в августе опасность заражения резко снижается, а в сентябре-октябре практически сходит на нет.

Для предотвращения присасывания клещей рекомендуется надевать светлую одежду с длинным рукавом и капюшоном, брюки заправлять в носки. Как можно чаще следует осматривать свою одежду и периодически проводить проверку кожи, обращая особое внимание на шею, подмышки, паховую область, ушные раковины. Самое главное – постараться не допустить присасывания клещей. Важно помнить, что плотно клещ присасывается спустя 1-1,5 часа после попадания на тело.

Для отпугивания и уничтожения клещей используют репелленты. Их наносят на одежду в соответствии с инструкцией. Первая помощь при укусе клеща

Присосавшегося клеща нужно удалить как можно быстрее, чтобы уменьшить вероятность заражения. Нельзя отрывать клеща от кожи пальцами или пинцетом. Желательно удалить его вместе с «головкой», при этом не раздавить и не разорвать, чтобы не распространить содержащуюся в нем инфекцию. Для этого на обычной нитке делают петлю, набрасывают ее на клеща и, приподняв его, затягивают как можно ближе к коже. Клеща извлекают выкручивающими движениями. Если при извлечении клеща оторвалась его «головка», ее обрабатывают 5% раствором йода и оставляют для самопроизвольного отхождения. Затем ранку обрабатывают настойкой йода или спиртом, наложение повязки не требуется.

Удаленного клеща следует поместить в небольшой стеклянный флакон вместе с кусочком ваты, слегка смоченным водой. Обязательно закрыть флакон плотной крышкой. Для микроскопической диагностики клеща нужно доставить в лабораторию живым.

Удалить клеща можно обратившись к хирургу взрослой поликлиники (взрослые) и детской поликлиники (дети), в выходные дни и вечернее время обращаться в приемное отделение Можгинской районной больницы.

После того, как клещ будет удален, необходимо обратиться к терапевту или педиатру Можгинской РБ для назначения профилактического лечения. В субботу и воскресенье обращаться в приемное отделение Можгинской РБ.

К мерам специфической профилактики клещевого энцефалита относится вакцинация. Прививку против клещевого энцефалита можно сделать во взрослой поликлинике в кабинете № 208. Первая вакцинация проводится – осенью (октябрь, ноябрь, декабрь), вторая — весной (март, апрель); ревакцинация проводится через 1 год весной (март, апрель); затем ревакцинация проводится через каждые 3 года весной (март, апрель).

Соблюдение правил предосторожности позволит сделать отдых безопасным и подарит только хорошее настроение!

АЛГОРИТМ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА ИНСУЛЬТ

При внезапном появлении одного или нескольких следующих признаков:

  • Слабость или полное отсутствие движения в руке и/или ноге с одной стороны (попросите удержать руки перед собой → парализованная рука не поднимется или быстро опустится)
  • Перекос лица (попросите улыбнуться → «перекос» лица)
  • Речевые нарушения → «каша во рту», или пациент вообще не может говорить
  • Остро возникшая, очень сильная головная боль по типу «удара по голове» (часто с тошнотой и рвотой)
  • Потеря сознания

Немедленно вызывать Скорую помощь! (телефон 03, 112)

До прибытия бригады скорой помощи:

  • Уложить пациента (в постель, на любую горизонтальную поверхность)
  • При рвоте – немедленно повернуть на бок
  • Ни в коем случае ничего не давать есть и пить (включая таблетки!)
  • При возможности – уточнить точное время начала заболевания и названия принимаемых препаратов, измерить артериальное давление
  • Больному с подозрением на инсульт категорически запрещается вставать, ходить, пить, есть, курить

При прибытии бригады скорой помощи сообщить всю известную информацию о пациенте

Памятка по оказанию первой помощи при сердечном приступе


(должна быть у каждого гражданина с высоким сердечно - сосудистым риском. У всех больных ИБС и лиц старше 65 лет)

Характерные признаки (симптомы) сердечного приступа (инфаркта миокарда):

  • внезапно (приступообразно) возникающие давящие, сжимающие, жгущие, ломящие боли в грудной клетке (за грудиной) продолжающиеся более 5 минут;
  • аналогичные боли часто наблюдаются в области левого плеча (предплечья), левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с верхней частью живота;
  • нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота часто сопутствуют дискомфорту/болям в грудной клетке
Нехарактерные признаки, которые часто путают с сердечным приступом:
  • колющие, режущие, пульсирующие, сверлящие, постоянные ноющие в течение многих часов и не меняющие своей интенсивности боли в области сердца или в конкретной четко очерченной области грудной клетки. Нехарактерные клинические проявления не могут быть основанием для исключения сердечного приступа.

Алгоритм неотложных действий при сердечном приступе:

  • если у Вас или кого-либо внезапно появились вышеуказанные характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой или умеренной их интенсивности, которые продолжаются более 5 минут – следует без промедления вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Не ждите, что боль пройдет – в такой ситуации это опасно для жизни.
  • если у Вас появились симптомы сердечного приступа и нет возможности вызвать скорую помощь, то попросите кого – нибудь довести Вас до больницы –это единственное правильное решение. Никогда не садитесь за руль сами, за исключением полного отсутствия другого выбора.
  • сразу после возникновения приступа сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, принять 0.25 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0.5мг нитроглицерина (одну ингаляционную дозу распылить в полость рта при задержке дыхания, одну таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать); обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно).
  • если через 5 минут после приема нитроглицерина боль сохраняется, необходимо немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и второй раз принять нитроглицерин.
  • если через 10 минут после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин. Последующий прием нитроглицерина обычно не приносит облегчения и может приводить к гипотонии.
  • если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т.п.). Следует знать, что нитроглицерин может вызвать сильную головную боль.
Внимание! Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача;

Нельзя принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) при его непереносимости (аллергические реакции), недавнем внутреннем кровотечении, а также при явном обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

Нельзя принимать нитроглицерин при резкой слабости, а также при выраженной головной боли, головокружении. 

Детский травматизм

К сожалению, детский травматизм остается одной из наиболее распространенных проблем нашего общества. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме. Так, переломы могут привести к искривлению или укорочению конечности. Рубцы, остающиеся после ожогов, стягивают суставы, ограничивая их подвижность. Недостаточная двигательная активность пальцев вследствие ранения кисти ограничивает впоследствии выбор профессии. После сотрясения мозга пострадавшие многие годы жалуются на головные боли, бессонницу, плохую память, невозможность сосредоточиться. Каждый год в мире от травм гибнут 750 тыс. детей.

В 2015 году по г.Можга зарегистрирован 1771 случай травм у несовершеннолетних. Причем, лидирующее место занимают уличные травмы (51,2%). На втором месте – бытовые травмы (26,5%). По характеристике травм: на первом месте стоят поверхностные раны (43,0%), на втором месте - открытые раны сосудов (14,2%), на третьем месте – вывихи, растяжения (14,0%). В текущем году два ребенка получили инвалидность в результате последствий бытовой травмы (ампутация пальцев кисти). 

Влияние физических упражнений на организм человека

Известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Физические упражнения активизируют физическую и умственную работоспособность, способствуют рациональной работе всех систем организма (сердечно – сосудистой, дыхательной, эндокринной, иммунной), нормализуют вес и предотвращают отложения избыточного жира, улучшают координацию движений, снимают стресс, обеспечивают восстановление нарушенных функций у человека.

Занятия физкультурой многообразны: это и утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, пешие прогулки, туризм, бег, плавание.

Утренняя гимнастика: способствует пробуждению, создает бодрость, хорошее настроение, повышает аппетит. Утреннюю гимнастику желательно проводить на свежем воздухе или в комнате с открытым окном. При выполнении упражнений необходимо соблюдать правильный ритм дыхания – дышать глубоко, спокойно.

Оздоровительная ходьба: эффективным средством укрепления здоровья является ходьба. Во время прогулок работают все мышцы, хорошо вентилируют легкие, ритмично сокращается сердце. Во время ходьбы не следует сутулиться, надо ходить прямо, без качаний. Стопа ставится на землю с пятки, и делается перекат на носок. При этом происходят свободные движения в суставах нижних конечностей.

Оздоровительный бег: бег оказался эффективным средством в борьбе с различными болезнями, в первую очередь с сердечно – сосудистыми. Бег вызывает в организме значительные изменения (увеличивается частота сердечных сокращений, дыхания). Наблюдения показывают, что систематические занятия бегом замедляют процессы старения. Не следует бегать, будучи больным, особенно если у вас высокое артериальное давление или ОРЗ, грипп и другие простудные заболевания. Во время бега не задумывайтесь, когда сделать вдох, а когда выдох. Однако зимой желательно вдох делать через нос, а выдох – ртом.

После бега необходимо походить, выполнить несколько движений на расслабление, растяжение мышц, дыхательных упражнений. Подсчитать пульс и принять душ.

Лыжные прогулки: ходьба на лыжах – наиболее доступный вид спорта, который полезен людям разных возрастов и профессий. Во время лыжных прогулок в работу вовлекаются все группы мышц, активизируются дыхание, сердечная деятельность и функция других органов и систем. Лыжные прогулки повышают обмен веществ, способствуют удалению из организма липопротеинов, холестерина, солей, укреплению нервов, развитию силы и выносливости. Но, для этого кататься на лыжах нужно не менее 2 -3 раза в неделю. Поскольку ходьба на лыжах связана со значительной нагрузкой на организм, то необходимо контролировать свое состояние: подсчитывать пульс до и после лыжных прогулок, измерять артериальное давление, учитывать самочувствие, сон, аппетит.

Плавание: всесторонне развивает организм, усиливает деятельность сердечно – сосудистой и дыхательной систем, повышает обменные процессы, улучшает осанку и закаливает организм. При спокойном плавании движения производятся мягко, ритмично, что дает возможность заниматься им до глубокой старости.

При выполнении физических упражнений необходимо соблюдать определенные правила. Необходимо подбирать физические нагрузки в соответствии с состоянием здоровья и физической подготовленностью организма, если имеются какие либо заболевания необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать тренировки с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их продолжительность. Не соревнуйтесь с другими, стремясь улучшить свой результат. Для занятий надевайте удобную одежду и обувь.

Даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие!

Симптомы гриппа

Все разновидности гриппа, в том числе А Н1/N1, проявляются близкими симптомами: лихорадкой, кашлем, болью в горле, насморком или заложенностью носа, ломотой, головной болью, ознобом, мышечными болями. Однако при гриппе А Н1/N1 симптомы могут быть более тяжелыми, чем при сезонном гриппе. Дополнительно могут наблюдаться мучительный надсадный кашель с прожилками крови в мокроте, рвота, жидкий стул.

НЕОБХОДИМО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИХ, ЕСЛИ ВЫ БОЛЬНЫ:

В случае заболевания Вы должны оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Нельзя больным ходить на работу и учебу - Вы подвергаете риску себя и окружающих!Необходимо избегать тесного контакта с окружающими, особенно людьми с ослабленным иммунитетом, так как они могут легко заразиться и очень тяжело переносить заболевание. Это, прежде всего, люди старшего возраста (старше 65 лет), имеющие хронические заболевания (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и др.), беременные женщины, маленькие дети (особенно до 2 лет).Носите маски при совместном нахождении в одном помещении с другими людьми, чтобы предотвратить распространение вируса. Это особенно важно, если окружающие имеют высокий риск развития тяжелых форм гриппа.Избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях.При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком.Выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования.Регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании.Пейте жидкость чаще, чем обычно.Следуйте щадящему физическому режиму.

СРОЧНО (!) ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ:

• одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;

• синюшность губ;

• кровь в мокроте;

• рвота и жидкий стул;

• головокружение;

• затруднения при мочеиспускании;

Грипп - это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Эпидемии гриппа происходят почти каждый год по всему миру.Заболевание гриппом у человека могут вызвать вирусы 3-х типов – А, В и С. Вирус гриппа А поражает как человека, так и некоторых животных и птиц (свиньи, лошади, тюлени, куры, утки, индюки). Особенностью вируса гриппа А является изменчивость, в результате чего появляются новые варианты вируса. Именно вирусы гриппа А ответственны за появление тяжелых эпидемий и пандемий. Вирусы типов В и С циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевания у детей) и практически не изменяют своей антигенной структуры.

Как происходит заражение:

Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный. Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы, на которых находятся частицы вирусами гриппа. Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.Люди, инфицированные вирусом гриппа, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до седьмого дня болезни. Но есть группа лиц, в которую также входят дети младшего возраста, способных распространять вирус до десяти дней.

Симптомы:

Заболевание начинается остро. Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей – 39-40 С., появляется резкая слабость, выраженные головные и мышечные боли, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них. Катаральный синдром часто отступает на второй план, проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем.

Меры неспецифической профилактики гриппа в первую очередь складываются из соблюдения правил гигиены:

- Рекомендуется мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки.

- Необходимо проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.

- Следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т.д.).

- Использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.

Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание, прием поливитаминов. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций. Употребляйте в пищу больше лука, чеснока, их можно развешивать в виде гирлянд или раскладывать в открытой посуде в нарезанном виде.

Что делать, если вы начали болеть:

1. Останьтесь дома. Соблюдайте постельный режим.

2. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38 градусов – это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса.

3. Пейте как можно больше жидкости, чем обычно – теплый чай, морсы, компоты, соки, отвар из трав, шиповника.

4. Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чиханья. Регулярно проветривайте комнату. Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.
ПОМНИТЕ!

• не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

• самолечение при гриппе недопустимо;

• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Лучший способ избежать заражения гриппом – это проводить вакцинацию (прививки) каждый год.

Основной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемиологического подъема заболеваемости.

По вопросам вакцинации взрослого населения от гриппа обращаться в кабинет иммунопрофилактики взрослой поликлиники по адресу: г. Можга, улица Сюгаильская, 19, тел. 3-26-24. Режим работы кабинета – с 8.00 -11.30 с 13.00 -15.00, в пятницу с 8.00 – 11.30, выходной суббота и воскресенье; вакцинация детского населения проводится в прививочных кабинетах школ и детских садов и в детской поликлинике по адресу: г. Можга, переулок Кооперативный, 10, тел. 3-23-74. Режим работы кабинета – вторник, четверг – с 8.30 -12.00 с 13.00 -17.00 выходной суббота и воскресенье. Также по вопросам вакцинации можно обратиться в филиалы взрослой и детской поликлиник. Сельское население может привиться в участковых больницах и ФАП по месту жительства.

Гемофильная инфекция.

Гемофильную инфекцию можно по праву назвать одной из самых недооцененных угроз здоровью детей в России. По данным эпидемиологических исследований, гемофильная палочка является причиной до половины случаев гнойного менингита у детей до 5 лет. Однако главной опасностью ХИБ-инфекции являются даже не менингиты, а ОРЗ, включая воспаление и бронхит. Прививка — доступная, безопасная и надежная защита от ХИБ-инфекции. Современные ХИБ-вакцины обладают практически 100% эффективностью и могут безопасно применяться, начиная с возраста 2 месяцев. Прививки против ХИБ-инфекции проводятся детям до 5-летнего возраста. читать далее

Рак предупредить возможно!

Рак может возникнуть в любом возрасте и поразить любой орган или систему человеческого организма. В настоящее время точная причина возникновения рака у человека не установлена, но известны факторы риска развития онкологических опухолей.   К таким факторам можно отнести:   возраст старше 40 лет, избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, наследственность, воздействие вредных факторов окружающей среды.           

К сожалению, заболевание раком часто приводит к летальному исходу. Однако существует реальная возможность во многих случаях предупредить рак путем своевременного лечения хронических воспалительных заболеваний и ведения здорового образа жизни.                 

 Одна из часто встречаемых злокачественных опухолей – это рак толстого кишечника (колоректальный рак). Заболевание развивается медленно, опасность кроется в отсутствии симптомов на начальной стадии заболевания и может проявить себя лишь на поздних стадиях. Необходимо обратить внимание на такие симптомы рака кишечника как: общая слабость и быстрая утомляемость, тупые ноющие боли и тяжесть в животе, вздутие живота, запоры свыше 3 дней или длительная диарея, чувство неполного опорожнения кишечника, выделение яркой крови и слизи из прямой кишки.   При наличии нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу. Заболевание может начаться как один или несколько полипов, которые развиваются в стенке кишечника. По мере роста опухоль распространяется через кровеносные и лимфатические сосуды в близлежащие лимфатические узлы, а затем в органы.

        Для установки диагноза необходимо пройти обследование. К методам обследования относятся: исследование кала на скрытую кровь, ректосигмоскопия, фиброколоноскопия. Все люди старше 40 лет ежегодно должны проходить скрининг (раннее выявление) рака кишечника. Скрининг проводят с небольшим образцом стула. Образец тестируют на наличие скрытой крови в кале (невидимую глазом). Сдав кал на скрытую кровь, мы получаем информацию о здоровье своего кишечника. Если скрытая кровь выявлена, необходимо провести дальнейшее обследование – колоноскопию. При помощи колоноскопии врач устанавливает место локализации полипов и опухоли в кишечнике.   Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов на успешное лечение.  

      За 2017г. в г. Можге и Можгинском районе выявлено 28 случаев рака кишечника, в том числе 5 случаев в запущенной стадии.

Правила измерения артериального давления

Уровень артериального давления не является постоянной величиной – он непрерывно колеблется в зависимости от воздействия различных факторов. Колебания артериального давления у больных артериальной гипертонией значительно выше, чем у лиц, не имеющих этого заболевания.

Для выполнения измерений необходимо выполнить следующие требования:

  • При регулярном измерении артериального давления замеры следует делать в одно и то же время два раза в день, записывать и показывать результаты врачу на очередном приеме;
  • за 30 минут до измерения артериального давления необходимо исключить прием пищи, тонизирующих напитков, курение, физическое напряжение и прием препаратов группы адреномиметиков (в том числе, нафтизин в каплях в нос, эфедрин и его производные);
  • перед измерением артериального давления необходимо спокойно посидеть или полежать 5 минут в зависимости от выбранного положения тела, при котором будет производиться измерение и расслабиться;
  • если процедуре предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличить до 15-30 минут;
  • при измерении артериального давления в положении сидя спина должна иметь опору, ноги стоять на полу и не перекрещиваться, так как любое напряжение мышц вызывает немедленное повышение артериального давления. Рука, на которой будет производиться измерение, должна располагаться на горизонтальной поверхности;
  • в положении лёжа рука должна располагаться вдоль тела и быть слегка поднятой до уровня, соответствующего середине груди (под плечо и локоть можно подложить небольшую подушечку);
  • во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения;
  • манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;
  • манжета должна быть такого размера, чтобы покрывать 2/3 бицепса;
  • рекомендовано выполнить 2-3 измерения артериального давления с интервалом между измерениями не менее 15 секунд и определить среднее значение (это особенно важно для больных аритмией);
  • в паузах между измерениями желательно ослабить манжету.

Образования кожи

В Удмуртской Республике, по статистике, злокачественные образования кожи, среди других онкологических заболеваний, занимают первое место; а в Можге – второе место, после рака лёгких. Так в 2014 году в Можге злокачественными образованиями кожи заболели 13 мужчин и 20 женщин, а в 2015 году – уже 2 мужчин и 5 женщин. Наверное, ещё есть можгинцы, которые откладывают визит к врачу, считая что «болячки» на коже заживут сами собой. Различают доброкачественные и злокачественные опухоли кожи. Доброкачественные опухоли появляются в любом возрасте, к ним относятся папиллома, ангиофиброксантома, мягкая и твёрдая фибромы, липомы, гемангиомы, нейрофибромы. Диагностика этих заболеваний в одних случаях проста (так как имеются характерные признаки), в других случаях – сложна из-за сходства злокачественных и не злокачественных опухолей.

Лечение доброкачественных опухолей имеет два варианта: либо удаление образований, либо его наблюдение.

Показаниями к удалению доброкачественной опухоли являются:

  • предраковые опухоли кожи;
  • большие опухоли;
  • быстрорастущие опухоли;
  • опухоли с признаками хронического воспаления;
  • опухоли, которые постоянно травмируются.

Злокачественные опухоли занимают второе место после рака лёгких. Их можно разделить на 3 основные группы: рак, меланома, саркома. Базальноклеточный рак возникает чаще на лице, имеет вид желтовато-розового узелка, затем он изъязвляется, начинает кровоточить, края язвы напоминают валик.Плоскоклеточный рак локализуется на туловище, верхних и нижних конечностях, на местах ожогов, травм. На коже появляется бородавчатое разрастание небольших размеров, которое быстро увеличивается, затем, превращается в глубокую язву с плотными бугристыми краями. Характерны множественные метастазы в лимфатические узлы. «Онкологическая настороженность» является залогом ранней диагностики. Любое уплотнение кожи, характеризующееся увеличением, изъязвлением, должно рассматриваться как злокачественное новообразование. Глубокой ошибкой является длительное смазывание трещин и язвочек. При подозрении на новообразование нужно обратиться в кожный кабинет поликлиники, где после сдачи анализов крови вам дадут направление в Республиканский онкологический диспансер для обследования и проведения специального лечения.

врач Дерматовенеролог - Лебедева З.Н.

Многие люди живут с артериальным давлением годами и не подозревают о его наличии!

Не многие люди считают признаками гипертонической болезни такие симптомы, как тяжесть в затылке, непостоянные головные боли, головокружение, носовые кровотечения, утомляемость, слабость, плохой сон. Никогда не назначайте себе лекарства сами! Одним из грозных, осложнений к которым приводит артериальная гипертония, является инсульт. Инсульт можно заподозрить при появлении следующих симптомов: внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, рук, ног на одной стороне, внезапное нарушение зрения, затруднение в произношении и понимании речи, головокружение, потеря равновесия, внезапная интенсивная головная боль. При появлении даже одного из перечисленных симптомов немедленно вызывайте «Скорую помощь». Не пропустите «золотой час», когда лечение еще может вернуть пациента к полноценной жизни

Профилактика артериальной гипертонии.

Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Это хроническое заболевание опасно своими осложнениями, а именно может привести: к острому инфаркту миокарда, к сердечной недостаточности, к инсульту, к почечной недостаточности. Высокое артериальное давление и ожирение приводят к сахарному диабету. Нормальное артериальное давление считается ниже 140/90. Важная причина артериальной гипертонии – это неправильный образ жизни человека: неправильное и несбалансированное питание, низкая физическая активность, психоэмоциональные нагрузки, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя и курение.

Артериальное давление чаще повышается у лиц, злоупотребляющих соленой и жирной пищей. Ограничение потребления поваренной соли, отказ от алкоголя, регулярные физические нагрузки – иногда этих мер бывает достаточно для нормализации давления, а при приеме гипотензивных препаратов соблюдение этих правил уменьшает дозу препаратов. Кроме ограничения потребления соли в пищу необходимо больше употреблять продуктов, богатых калием и магнием. Много калия в следующих продуктах – урюк, чернослив, изюм, фасоль, горох, морская капуста, овсянка, свекла, морковь, редис, виноград, черная смородина, абрикосы, персики, бананы, апельсины. Много магния в зерновых (овсянка, пшено), орехи, бобовые, овощи, особенно зеленого цвета. При гипертонии часто бывает завышен уровень холестерина в крови. Это ускоряет поражение кровеносных сосудов – теряется их эластичность и в стенках откладывается холестерин. От этого происходит рост показателей кровяного давления, развивается атеросклероз. Чтобы снизить риск развития атеросклероза необходимо реже употреблять продукты животного происхождения, богатые холестерином и насыщенными жирами – жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты, сливочное масло.Чаще потреблять продукты, содержащие пищевые волокна, которые выводят холестерин из организма – фрукты, ягоды, овощи и бобовые; больше употреблять продукты богатые ненасыщенными жирами – нерафинированное подсолнечное, льняное, оливковое масло, рыбу.

Если все делается правильно, соблюдается диета, сокращено потребление соли. Увеличена физическая активность, но артериальное давление остается высокое – в этом случае назначаются гипотензивные препараты. Лекарства не могут быть эффективными если их прием происходит от случая к случаю – нерегулярно. Лекарства назначают пожизненно, не прерывать лечение ни на день, ни на неделю, даже если артериальное давление в норме и уже не беспокоит Вас.

24 марта Всемирный день борьбы с туберкулезом. Туберкулез, его раннее выявление и профилактика

Туберкулез – инфекционное заболевание, которое передается от больного человека к здоровому при попадании в организм особо устойчивого во внешних условиях возбудителя микобактерии туберкулеза.

Возбудителем туберкулеза является   микобактерия туберкулеза, или палочка Коха, которая была открыта в 1882 году немецким биологом Робертом Кохом. Отличительной особенностью туберкулезной палочки является её большая жизнедеятельность и устойчивость к внешним воздействиям. Особенно долго бактерии туберкулеза сохраняются в темных и сырых помещениях, лишенных воздуха и солнца.

Заболевание распространяется воздушно-капельным путем. Микобактерии туберкулеза переносятся невидимыми капельками мокроты, которую выделяет больной человек при кашле, чихании, разговоре. При вдыхании зараженного воздуха микобактерии попадают в организм здорового человека. Реже - возможно заражение при употреблении некипяченого молока от коровы, заболевшей туберкулезным маститом.

После проникновения в организм туберкулезной палочки человек становится инфицированным. Обычно при однократном попадании возбудителя в организм иммунная система справляется с инфекцией, и Вы остаетесь здоровым. Вероятность заболеть выше у тех людей, которые длительно контактируют с больным туберкулезом.

Но не у всех инфицированных людей впоследствии развивается болезнь. Заболевание может не возникнуть, может протекать в легкой стадии, а может быстро прогрессировать в тяжелую стадию. Здоровый образ жизни, закаливание, полноценное питание, высокий уровень жилищно-бытовых условий способствуют поддержанию иммунитета. Алкоголизм, сопутствующие заболевания (онкологические, сахарный диабет, ВИЧ-инфекция) ослабляют иммунитет.

Не все больные туберкулезом заразны. Источниками инфекции являются только люди, страдающие открытой формой туберкулеза, выделяющие туберкулезные микобактерии с мокротой при кашле, чихании.

Формы туберкулеза. При развитии болезни в легких и других органах образуются туберкулезные очаги. Легочная ткань наиболее восприимчива к туберкулезу, поэтому туберкулез легких – наиболее частая форма болезни. Но и в этом случае здоровый организм может справиться с болезнью самостоятельно. Очаги «успокаиваются», в них откладывается кальций, и они выявляются на рентгеновских снимках. Эти изменения могут не беспокоить человека всю жизнь.

При неблагоприятных условиях «успокоившиеся» очаги могут активизироваться и привести к развитию туберкулеза. Поэтому при обнаружении «свежих» очагов следует немедленно начать лечение. Если лечение не начато своевременно, болезнь прогрессирует, наступает распад легочной ткани. При этом возникает кашель. При кашле отделяется мокрота, содержащая туберкулезные микобактерии. Это означает переход в открытую форму туберкулеза. Такой больной способен заразить окружающих!

Туберкулез легких – наиболее частая форма болезни. Реже встречаются внелегочные формы туберкулеза (глаз, костей, кожи, кишечника). Они возникают, когда возбудители разносятся по организму с током крови, лимфы в другие части тела. Особенно тяжелые последствия имеют туберкулез костей, почек, глаз. Пораженные органы могут утратить свою функцию.

Симптомы и признаки заболевания – на ранней стадии симптомы могут быть слабо выражены и проявляться в виде слабости, утомляемости, плохого аппетита. По мере развития заболевания возникает кашель, длящийся более трех недель, кровохарканье, периодическое повышение температуры тела – около 37,2 – 37,8 градусов в течение длительного времени, обильная потливость без видимых причин, особенно в ночное время, снижение веса при сохранении обычного рациона питания. Затем, как признак запущенного туберкулеза, появляется боль в грудной клетке.

Меры предосторожности - кашляющий человек вполне может оказаться больным туберкулезом, поэтому если Вы видите, что Ваш родственник, сослуживец или знакомый долгое время кашляет, настаивайте на том, чтобы он обратился к врачу. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания как можно чаще проветривайте помещения. Избегайте всего, что может привести к ослаблению иммунитета (алкоголь, наркотики, хронические стрессы, недостаточное, неполноценное питание, ВИЧ/СПИД).

Специфическая мера профилактики туберкулеза – это вакцинация. Профилактика туберкулеза начинается в родильном доме, когда ребенку делают прививку БЦЖ. В дальнейшем ревакцинацию делают в 7 и 14 лет. Для раннего выявления туберкулеза, в возрасте с одного года, ежегодно проводят пробу Манту (у детей и подростков). С 15 летнего возраста ежегодно проводится флюорография.

Противопоказана флюорография с профилактической целью детям до 15 лет и беременными женщинам.

Флюорографическое обследование можно пройти в Можгинской районной больнице (новый лечебный корпус). Режим работы: понедельник – пятница с 8-00 до 15-30 обед 12-00 до 12-30, суббота, воскресенье – выходной.

Призываем жителей города и района проходить флюорографическое обследование ежегодно. Раннее и своевременное выявление больных туберкулезом является необходимым условием для быстрого и полного излечения больного.

ВИЧ – инфекция

В современной жизни широко распространены инфекционные болезни. Одной из самых серьезных проблем является ВИЧ – инфекция. ВИЧ – инфекция относится к долго текущим заболеваниям. Подавляющее большинство людей – носителей ВИЧ внешне выглядят здоровыми и в течение продолжительного времени после заражения чувствуют себя вполне удовлетворительно. В момент заражения вирусом, человек не испытывает ни каких ощущений. Носители ВИЧ могут даже не подозревать, что инфицированы, и передавать вирус другим людям. Спустя годы после заражения будут беспокоить ночные поты, высокая температура, хроническая усталость, необъяснимая потеря веса и аппетита, затяжная диарея, высыпания на теле, полости рта, носа, частые ОРВИ, кашель.

Необоснованны страхи передачи инфекции при обычных бытовых контактах. ВИЧ не передается при рукопожатии или объятиях с инфицированным человеком, при кашле, чихании, поездке в общественном транспорте, купании в бассейне, при использовании посуды инфицированного, через укусы насекомых, через животных. ВИЧ относится к инфекциям, которые живут только в организме человека. Единственным местом, где этот вирус чувствует себя хорошо и имеет возможность двигаться, являются жидкости организма человека (кровь, сперма, цервикальный секрет, материнское молоко). Вирус в высокой концентрации находится в спинномозговой жидкости, но она не вытекает из организма, а потому не представляет опасности.

ВИЧ может передаваться: половым путем – при незащищенном сексе (через сперму, выделения из влагалища); через кровь – при использовании нестерильного хирургического и инъекционного инструментария, игл для введения каких-либо (включая наркотические) препаратов, прокалывания ушей, нанесения татуировок; от матери к ребенку во время беременности или при прохождении его через родовые пути. Повышенный риск получить ВИЧ инфекцию существует: у мужчин и женщин нетрадиционной сексуальной ориентации; у инъекционных наркоманов; у лиц, уже имеющих, заболевания передающиеся половым путем; у больных, которым требуется многократное переливание крови; дети, матери которых инфицированы.

ВИЧ и иммунная система: ВИЧ использует клетки нашей иммунной системы. С течением времени количество вируса в организме увеличивается. Наличие вируса в организме держит нашу иммунную систему в напряжении. Со временем иммунная система теряет способность сопротивляться любым инфекциям. В этом состоянии человек становится беззащитным перед теми бактериями и вирусами, которые ранее не могли вызвать заболевания.

Избежать заражения можно: если иметь только одного сексуального партнера; избегать половых связей с проститутками, наркоманами; использовать презервативы; не пользоваться чужими бритвами, зубными щетками, использованными медицинскими инструментами. Каждому необходимо помнить, что информированный человек, соблюдающий меры предосторожности, вполне может оградить себя от вероятности заражения этим опасным заболеванием.

ВИЧ – инфекция полностью пока не излечима, но при своевременном обращении за медицинской помощью и проведением необходимого лечения, которое проводится бесплатно, прогноз течения заболевания относительно благоприятный, и ВИЧ инфицированный может вести полноценный образ жизни.

Основная роль в поддержании здоровья принадлежит Вам!

Что Вы должны знать об остеопорозе

Остеопороз – достаточно серьезное заболевание, которое поражает все кости человека, особенно страдают кости бедра, предплечья и позвонки.

Частота остеопороза увеличивается с возрастом. Вещество кости, сформировавшееся в ранние годы жизни, расходуется в процессе старения. Физиологическая потеря костной массы усиливается в возрасте 50 лет и старше. Поэтому с увеличением продолжительности жизни, растет заболеваемость остеопорозом, особенно у женщин.

Заболевание развивается постепенно и клинически проявляется только переломами. Возникают переломы любых костей, но чаще всего возникают переломы позвоночника, предплечья, шейки бедра. В норме процесс разрушения старой костной ткани и образования новой уравновешены. При остеопорозе это равновесие нарушается. Происходит необратимый процесс убыли минеральной плотности кости. Такая кость – более тонкая и хрупкая, в результате чего легко ломается. Переломы могут произойти при падении с высоты собственного роста, при тряской езде. (читать полностью)

29 сентября – Всемирный день сердца. Берегите свое сердце!

Сердечно – сосудистые заболевания являются основной причиной смертности не только в России, но и во всем мире. Развитию сердечно – сосудистых заболеваний способствуют факторы риска, главные из которых – курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни. Изменив образ жизни можно устранить факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний.

Среди всех сердечно – сосудистых заболеваний большой удельный вес имеет артериальная гипертония. Артериальная гипертония является фактором риска инфаркта миокарда, инсульта. У здорового человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт ст.Оптимально-нормальные значения показателей артериального давления от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. Долгое время человек может не чувствовать повышенного давления, которое протекает бессимптомно. Необходимо знать и следить за своим кровяным давлением.

Не менее серьезным фактором риска сердечно – сосудистых заболеваний является высокий индекс массы тела и, как следствие, ожирение. Объем талии является показателем ожирения. Окружность талии не должна превышать: у мужчин 102 см, у женщин 88см. При повышенном индексе массы тела худеть нужно обязательно.

Снижение веса можно достигнуть только комплексными мероприятиями: увеличением физической активности, правильным питанием и т.д. (читать полностью)

Особое внимание - детям!

Лето – прекрасное время года. Оно, как известно, приносит нам солнечные дни, теплые ночи, отдых на природе, свежие фрукты, овощи с грядки и…кишечные инфекции. С наступлением лета пищевые отравления и острые кишечные инфекции занимают первое место среди инфекционных болезней.

Кишечными инфекциями болеют все, но чаще всего дети от 2 до 10 лет. Кишечные инфекции опасны, в первую очередь, обезвоживанием организма. Понос и рвота постоянно увеличивают потерю воды, вместе с которой из организма выводятся минеральные вещества, в первую очередь, калий и натрий.

Жаркая погода способствует созданию благоприятных условий для сохранения и размножения возбудителей кишечных инфекций в окружающей среде, пищевых продуктах, воде, предметах домашнего обихода. Именно летом, попадая в продукты питания, молочные продукты, мясо, рыбу, бульоны, некоторые болезнетворные микроорганизмы размножаются с огромной скоростью и быстро достигают того количества, которое с успехом прорывает защитные барьеры желудочно-кишечного тракта.

Усугубляется ситуация еще тем, что дети далеко не всегда соблюдают правила личной гигиены. Чтобы не омрачить летний отдых кишечными инфекциями, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: тщательно мыть овощи и фрукты, желательно кипяченой водой, особенно если они предназначены для маленьких детей; приобретая продукт, обращать внимание на условия реализации и сроки годности; не приобретать продукты сомнительного качества; молоко, творог, приобретенные у частных лиц, подвергать термической обработке; не приобретать с рук домашний квас. Пирожные и другие продукты, которые нельзя подвергнуть термической обработке; все скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике; не покупать разрезанные арбузы и дыни.

Будьте здоровы!

15 мая – Всемирный день борьбы с инсультом

Главная причина инсульта – гипертония. Именно она в подавляющем большинстве случаев приводит к инсульту. Отсюда вывод: чтобы избежать инсульта, надо бороться с гипертонией всеми доступными средствами.(Читать дальше)

Можгинская РБ

Запись на приём РПГУ
Запись на приём Госуслуги
Запись на приём медицинский портал

Здоровье в приоритете Помогаем сделать жизнь лучше